...macht das Leben leichter

Abnehmen als geplanter Prozess

Die Muskulatur des Menschen ist der einzige Fettverbrenner den es gibt und dies 24 Stunden pro Tag. Mit dem BODY&motion Gewichtsverlustsystem AETA lernt der Körper sich an diese Urfunktion zu erinnern.

A...

Analyse
Über einen Ernährungscheck und eine Technologie namens BODYmedia Sense Wear wird einerseits die tatsächliche Energiezufuhr, also auch das Verhältnis Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Mineralstoffe; Vitamine und Ballaststoffe, bestimmt, andererseits der tatsächliche Energieverbrauch festgestellt. Somit kann eruiert werden, ob es ein Missverhältnis zwischen Zufuhr und Verbrauch gibt und ob die Lebensmittelzufuhr stimmig ist.

E...

Ernährung
Auf diesen Analysen basierend wird ein Ernährungsplan, abgestimmt auf die jeweilige Lebenssituation und Vorlieben, zusammengestellt, frei nach dem Motto: Essen muss auch Spaß machen

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Training
Gezielte Kräftigung der Muskulatur unterstützt durch innovative Technologien oder ganz pur hebt den Grundumsatz und hilft dem Körper, wieder mehr Kalorien zu verbrennen.

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Aktivierung
Durch die Kombination der ersten drei Punkte kommt es zur Aktivierung des Stoffwechsels. Man fühlt sich besser und energiereicher und reduziert Körperfett.

Rückbildung als geplanter Prozess

In der Schwangerschaft verlieren Sie viel Muskulatur, die für Ihre Körperformung so wichtig ist. Viele Frauen sind nach der Geburt unzufrieden und wollen ihre „alte“ Figur bald wieder haben. Mit gezielter Betreuung, also Ernährungsoptimierung, Trainingsplanung und Anregung des Lymphflusses kann das Ausgangsgewicht schnell wieder erreicht werden. Und das bei wenig Zeitaufwand begleitet durch den eigenen Personal Trainer.

So einfach kann Abnehmen sein. So einfach kann Rückbildung nach der Schwangerschaft sein. Die Experten von BODY&MOTION begleiten Sie Schritt für Schritt.

...Baustein der Gesundheit

Training und Bewegung als geplanter Prozess

Oft kommt es vor, dass die klassischen Therapiemaßnahmen alleine nicht reichen. Die Bewegungsfreiheit passt noch nicht, die Schmerzen sind noch immer da, oder man fühlt sich einfach noch immer instabil oder nicht leistungsfähig.

Als Personal Trainer haben wir die Aufgabe, Sie nach der Therapie trainingstechnisch weiter zu begleiten. Bringen Sie zum Ersttermin Ihre schriftlichen Befunde mit und wir erstellen nach Absprache mit unseren kooperierenden Ärzten, Physiotherapeuten und Reha- Trainern Ihren individuellen Trainingsvorschlag. Im Training werden Sie durch Ihren Personal Trainer ständig betreut und begleitet.

Unsere Schwerpunkte im Post – Therapeutischen Training:

• Verletzungen/ Abnutzungen im Kniebereich
• Verletzungen/ Abnutzungen im Schulterbereich
• Verletzungen/ Abnutzungen im Hüftbereich
• Verletzungen/Abnutzungen im Sprungelenksbereich, sowie
• Verletzungen und degenerative Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule (nach Bandscheibenvorfällen und bei Bandscheibenvorwölbungen)
• diverse Haltungsprobleme bzw. Haltungsschwächen
• Diabetes und Hypertonie- Betreuung

Personal Training bei BODY&MOTION stellt duch das breite Netzwerk an Gesundheitspartner und durch den gleich bleibenden Ansprechpartner das optimale Handwerkzeug dar, um seine Gesundheit wiedet genießen zu können.

...mehr Konzept, mehr Erfolg

30 Jahre lang 40 sein

Ein Wunschtraum der ohne Probleme in Erfüllung gehen kann. Das biologische Alter entscheidet wie alt man sich tatsächlich fühlt.

BODY&motion bietet als Baustein der Gesundheit optimale Grundbedingungen:

• Leistungsdiagnostik, um die optimale Herzfrequenzbereiche zu erhalten
• Körpersymmetriemessung, um muskuläre Schwächen festzustellen
• Muskelmasse-, Fett- und Wasserhaushaltsmessung um die Körperzusammensetzung sichtbar zu machen
• Stoffwechselanalyse, um festzustellen ob der Körper richtig funktioniert

Diese Daten erlauben es, maßgeschneiderte Programme zusammenzustellen. Moderne und aussagefähige Nachweisverfahren erhöhen die Motivation. Optimale Betreuung durch Personal Trainer und Terminstruktur garantieren eine Zielerreichung auf höchstem Niveau und Kundenzufriedenheit in Perfektion.

• Bindegewebsstraffung
• Figurformung
• Muskelstabilisierung
• Ausgleich muskulärer Dysbalancen
• Korrektur der Körperhaltung
• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Linderung von Rücken- und Gelenksbeschwerden
• Verbesserung des allgemeinen Wohlempfindens
• Verbesserung der Beckenbodensymptomatik

Wenn Sie etwas für Ihren Körper, und ihre Gesundheit tun wollen und dabei optimal betreut werden möchten, führt der Weg an den BODY&MOTION Personal Trainern nicht vorbei. Immer gleichbleibender Ansprechpartner, orts- und zeitunabhängig und Training unter ständiger Kontrolle, sorgt für Effizienz und Motivation. Die Personal Training Lounges in den verschiedenen Städten runden das Angebot an.

...immer einen Moment sportlicher, immer einen Moment gesünder

Visionen planen, kontrollieren und erreichen

Die muskulären Strukturen unterscheiden im Sport zwischen Sieg und Niederlage, im Breitensport zwischen Leistungsfähigkeit oder Leistungseinbruch. Im Alltag und im Job sorgen die muskulären Strukturen für Stabilität, Ausdauer, Balance. Auf dem Weg zur Gesundheit führt an Kraft, Ausdauer und Koordination kein Weg vorbei. Die Verbesserung der genannten Fähigkeiten steht in den meisten Sportarten in direkter Verbindung mit einer verbesserten Leistungsfähigkeit und darf auch in keinem „Fitnessprogramm“ bzw. „Gesundheitsprogramm“ fehlen.

Training als geplanter Prozess – Überlegenheit durch Veränderung

Nur wenn alle Komponenten des Trainings berücksichtig und geplant werden bzw. ineinander greifen und sich abwechseln und/oder ergänzen, können durch Training auch die gewünschten Ziele erreicht werden.Jeder BODY&MOTION Personal Trainer berücksichtigt je nach Ziel und Zeithorizont eines Kunden die Komponenten

• Kraftausdauer
• Kraft
• Ausdauer
• Koordination und Propriorezeption
• Entspannung/ Ernährung

und überlässt somit nichts dem Zufall.

Ihr BODY&MOTION Personal Trainer plant mit Ihnen, kontrolliert Ihre Fortschritte und erreicht mit Ihnen Ihre Ziele. Vom Spitzensportler bis zum Manager.